Varis Ağrısına Ne İyi Gelir?
Varis, çok fazla ağrıya ve rahatsızlığa neden olabilecek bir sorundur. Bu sorunu kesin olarak ortadan kaldırmak için varis tedavisi şarttır. İzmir varis tedavisi ile bu problem, kısa sürede ve etkili bir şekilde ortadan kalkar. Örneğin İzmir radyofrekans varis tedavisi ve varis köpük tedavisi gibi teknikler, bu problemi kesin bir şekilde tedavi ediyor.
Bununla beraber tedavi olana kadar bacaklarınızdaki ağrıyı hafifletmenin elbette bazı yolları vardır. Ancak bu yöntemler, sadece kısa süreli ve geçici çözümler sunar. Örneğin, soğuk kompress, kısa süreli rahatlama sağlayarak şişliği de indirebilir. Varis, damarların iç kısmındaki tek yönlü kapakçıkların çalışmamasından dolayı ortaya çıkar. Bu tek yönlü kapakçıklar, normal şartlarda kanın kalbe doğru geri dönmesine yardımcı olur. Ancak bunlar, düzgün bir şekilde çalışmazlarsa varis problemi ortaya çıkar.
Varisin belirtileri arasında ağrı, kuruluk, kaşıntı, geceleri yanma, zonklama, kramp ve huzursuz bacaklar yer alır. Hatta bu hastalık ilerlediğinde iyileşmeyen yaralar ve enfeksiyonlar ortaya çıkabilir.
Bacaktaki Varis Ağrısına Ne İyi Gelir?
Bacaklardaki kasların birçoğu, kanın kalbe doğru geri akmasına yardımcı olabilmek amacıyla bir pompa görevi görür. Bu kasların aktif bir şekilde kullanımı, varis oluşumunu önler ve sağlıklı kan dolaşımını destekler. Özellikle de baldırlar ve bilekleri çalıştıran egzersizler, bacaktaki varis ağrısına çok iyi gelir.
Ayrıca varis çorapları, damarları korumanın çok etkili ve uzmanlara göre güvenilir yollarından biridir. Varis ağrısı ortaya çıkınca ağrıyı etkili bir şekilde azaltmak ve ayrıca uzun vadede varis oluşmasını önlemek için bu özel çoraplar, doktor kontrolünde giyilebilir.
Bacaklarda hissedilen varis ağrısı, en fazla damarlarda kan birikmesi, kan damarlarına yüksek oranda baskı yapması ve çevredeki dokuları ağırlaştıran kanamalardan kaynaklanır. Bu ağrıyı hafifletmenin bir diğer yolu da soğuk kompres uygulamaktır. Bu, iltihaplanmayı azaltır ve kanın birikmesini geçici olarak durdurur.
İç Varis Ağrısına Ne İyi Gelir?
İç varis ağrısı için uygulanabilecek birçok tedavi vardır. Aşağıda sıralayacağımız öneriler, ağrıyı hafifletmek ve tedaviyi hızlandırmak için size yardımcı olacaktır:
- Dinlenme ve ayağı yüksekte tutma: Özellikle de iç varis ağrısını hafifletmek için ayağınızı bir süre yüksekte tutun ve bolca Bir süre sonra ağrının hafifleyerek kaybolduğunu göreceksiniz.
- Varis çorabı veya elastik bandaj kullanma: İç varisler için de varis çorabı oldukça etkilidir. Doktorunuzun önerisiyle bu çorapları veya elastik bandajları kullanarak ağrıyı yönetebilirsiniz.
- Ağrı kesici ilaçlar: Ağrı kesiciler (ibuprofen, aspirin veya parasetamol gibi) ağrıyı hafifletmek için size kısa süreli de olsa yardımcı olabilir.
- Havlu sararak bacağı destekleme: Bacağınıza havlu sararak destek verebilirsiniz. Bu uygulamada da bir süre ağrıyı hafifletmenize yardımcı olacaktır.
Hamilelikte Varis Ağrısına Ne İyi Gelir?
Hamilelikte varis ağrısı, çok sık ortaya çıkabilecek bir durumdur. Belinizi veya bacaklarınızı sıkıştıran bütün giysiler, kanın verimli bir şekilde dolaşımını engelleyerek varisin ağrılı hale gelmesine neden olur. Bunun yerine bol ve geniş kıyafetleri tercih edin. Aynı zamanda yüksek topuklu ayakkabıların yerine daha rahat ayakkabılar giyin.
Egzersiz de bacaklarınız da dahil olmak üzere vücudunuzun her yerinde dolaşımı destekler ve aynı zamanda varisle savaşmaya da yardımcı olur. Egzersizin hem siz hem de bebeğiniz için yorgunluk, kabızlık, uykusuzluk, varis ağrısı ve sırt ağrısı gibi hamilelik semptomlarını hafifletmek de dahil olmak üzere birçok faydası olduğunu unutmayın.
Bacaklardaki Varis Ağrısına Ne İyi Gelir?
Bacaklardaki varis ağrısı, oldukça can sıkıcı ve dayanılmaz bir hale gelebilir. Bu ağrıyı hafifletmenin veya yönetmenin bazı yolları vardır. Bu tedbirler, kısa sürelide olsa en iyi tedavi seçeneği olacaktır:
Uzun süre boyunca aynı pozisyonda oturmaktan veya ayakta durmaktan kesinlikle kaçının. Belirli aralıklarla pozisyonunuzu değiştirin. Her defasına söylediğimiz gibi yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçının. Bacak kaslarınızı çalıştırarak sağlıklı kan dolaşımı teşvik ettiğinden dolayı düz tabanlı ayakkabılar giymek çok daha iyidir. Ayrıca varis çorabı da giymelisiniz. Bu çoraplar, bacaklara baskı uygulayarak bacaktan kalbe doğru giden kan akışını uyarır. Ancak çorabı giymeden önce mutlaka doktorunuza danışın.
Otururken bacak bacak üstüne atmaktan kesinlikle kaçının. Bu alışkanlık, ağrının daha da artmasına neden olabilir. Dolaşımı iyileştirmek ve ağrıyı hafifletmek için bacaklarınızı periyodik olarak yukarı kaldırın.
Ayaktaki Varis Ağrısına Ne İyi Gelir?
Vücut ölçülerinize ve şeklinize göre doktorunuzun reçete edeceği özel varis çoraplarını giymeniz, ayaktaki varis ağrısına çok iyi gelecektir ve olası ağrıları da engelleyecektir. Ayrıca günlük olarak çorap giymek, uyurken bacak kaslarındaki krampları önler. Çoraplar interstisyel sıvıların ve toksinlerin bacaklarda birikmesini engeller ve bunun sonucunda bacakların uyurken rahat etmesini sağlar.
Bununla beraber yüksek topuklu ayakkabılar ve dar giysiler, mümkün olduğunca kullanılmamalıdır. Bunları giymek, damarlarda çifte baskıya neden olur. Hatta dar giysiler, ayakların bazı bölgelerindeki damar yolunda daralmaya ve tıkanmaya neden olarak normal kan akışını sınırlayabilir. Özellikle tüm gün ayaktayken ve yapacak çok işiniz varken rahat ayakkabılar ve kıyafetler giymeniz gerekir. Son olarak soğuk kompres ve ayak masajı da ağrıları hafifletecektir.
Vajinal Varis Ağrısına Ne İyi Gelir?
Vajinal varis ağrısı, vajinal bölgedeki varislerin şişmesinden dolayı ortaya çıkar. Oldukça rahatsız edici bir ağrıdır ve hareket kabiliyetini bile kısıtlayabilir. Vajinal varis ağrısı için ilk olarak vajinal bölgede baskı oluşturmak amacıyla hijyenik ped kullanılabilir. Ayrıca soğuk kompres kullanmak şişliği ve iltihaplanmayı önlemede etkili olabilir. Yatarken pelvisin altına rulo yapılmış bir havlu veya yastık koyarak pelvisi yükseltmek de kan akışına yardımcı olacaktır.
Vücut pozisyonunu değiştirmek de ağrıyı azaltacaktır. Bunun için uzun süre ayakta durmamalı ve kanın akmasını sağlamak için düzenli aralıklarla oturmalı veya uzanmalısınız. 10 dakikadan fazla hareketsiz durmamanız ve yarım saatten fazla hareketsiz oturmamanız da çok önemlidir. Kaşıntı sorunu varsa banyo yaparak ve sabun olmayan ürünler kullanarak bu sorunu kontrol altına alabilirsiniz.
Ayak Varis Ağrısına Ne İyi Gelir?
Ayak varis ağrısını hafifletmek söz konusu olduğunda masaj, ilk başvurulacak tedavi yöntemi olmayabilir ancak, ağrıyı kesinlikle yönetmenize destek verir. Gün boyunca kısa aralıklarla ayaklarınıza masaj yapmanız, sağlıklı kan akışına yardımcı olur. Ayrıca ayaklarınızı, düzenli olarak esnetin ve her yarım saatte bir defa pozisyon değiştirin.
Gün içinde ayakta durmanız gerekiyorsa mutlaka oturma molaları verin, günün büyük bir kısmında oturmak zorunda kalıyorsanız arada bir dolaşın. Mümkün olduğu kadar çok hareket etmek çok iyi olacaktır.
